MEDITACION MINDFULNESS EN LA NATURALEZA PURA DE NUESTRA MENTE

Contemplar nuestro continuo de la conciencia en la meditación puede conducirnos naturalmente a la experiencia de la no-dualidad. En la medida que observamos cuidadosamente nuestros pensamientos, nos daremos cuenta de que estos surgen, permanecen y desaparecen por sí mismos. No hay necesidad de expulsarlos a la fuerza de nuestras mentes; del mismo modo que cada [...]

LOS ESTADOS MENTALES NEGATIVOS NO ESTÁN EN SINCRONÍA CON LA REALIDAD

Los estados mentales negativos tienen dos características principales: son perturbadores y están engañados. Son mentirosos, no están en sincronía con la realidad. Los estados mentales virtuosos tienen la característica de ser apacibles: simplemente recuerda la última vez que fuiste amoroso, amable, generoso; te sentiste en paz. Y hay una sensación de independencia ahí. Tienes una [...]

APRENDER A MEDITAR CON HANS BURGHARDT

Para los que a pesar del tiempo que llevamos meditando y que queremos seguir aprendiendo, y para los que comienzan, Hans, con su mente científica, tras muchos años y miles de horas de meditación y aprendizaje con grandes maestros nos guiará en cómo emplazar nuestra mente en remansos de paz y en distintas técnicas, para [...]

CONTRA LA PREOCUPACIÓN, MEDITACION O MINDFULNESS

CONTRA LA PREOCUPACIÓN, MEDITACION O MINDFULNESS 18 Marzo, 2017  Según Francesc Miralles en “La dieta espiritual” Pre-ocuparse es una manera excelente de no ocuparse de las cosas, ya que mientras damos vueltas a lo que podríamos hacer, a lo que los demás no han hecho o a lo que podría pasar, todos nuestros asuntos permanecen en [...]

Medita, analiza. La importancia de conocerse a sí mismo.

¿Crees que la gente es feliz? Yo creo que la inmensa mayoría nó. Lo que presiento es que sobre un gran número de personas pesa una gran loza: Hay que comprarse una casa, pagar la hipoteca, tener hijos, pagar sus estudios, pagar el coche y trabajar mucho para "ganarse la vida". Y esto es lo normal, [...]

Que entendemos por felicidad

Son muchos los grandes maestros a lo largo de la historia de la humanidad, con independencia de las distintas filosofías o tendencias espirituales, que coinciden en algunos aspectos básicos, que subyacen en el trasfondo de la espiritualidad del ser humano y de cómo encontrar la felicidad y la cesación de los altibajos, del desasosiego, del [...]

EL LABERINTO DE SUDÁN DEL SUR: SEGUIR CON VIDA

https://youtu.be/qrgECIBIMzI “¿Por qué estoy aquí? ¿Por qué nací aquí, en este país? Me lo pregunto muchas veces. Evidentemente, nadie me contesta”. Samuel Makuach, de 23 años, es un joven que nació en Sudán del Sur, aunque él se pregunte por qué, aunque él quizá se lamente de ello. Cuando estalló la guerra a finales de [...]