Para los que a pesar del tiempo que llevamos meditando y que queremos seguir aprendiendo, y para los que comienzan, Hans, con su mente científica, tras muchos años y miles de horas de meditación y aprendizaje con grandes maestros nos guiará en cómo emplazar nuestra mente en remansos de paz y en distintas técnicas, para que nos conozcamos mejor, y así, ir dando pasos para conseguir la genuina felicidad interior.
Reposar la mente en la calma
Lugar:
Grupo de estudios Ösel Ling, Calle Blanca s/n, Edificio el Cortijo Sala 13
11310 Pueblo Nuevo, San Roque, Cádiz
Horario Sábado 27 de 10:30 a 18:30 (con descansos e interrupción para almuerzo) y Domingo 28 de 10 a 14:00 Entre sesiones de meditación se harán los descansos pertinentes.
Calma mental y cultivo de actitudes positivas
Curso de introducción a la meditación
Mediante la meditación podemos aprender a observar los pensamientos, emociones, etc. sin reaccionar impulsivamente o seguirlos de forma compulsiva y obsesiva, y también conectar con la calma y satisfacción naturales que forman parte de la naturaleza de la mente y que siempre nos acompañan y están disponibles si sabemos reconocerlas.
Tal como se entiende en el budismo, meditar no es dejar la mente en blanco. Al observar la mente sin reaccionar compulsivamente con sus contenidos esta se calma y los pensamientos se reducen, permitiéndonos, además, encarar la agitación de lo cotidiano manteniendo la quietud mental, como el águila, capaz de surcar el cielo sin batir las alas.
Aportación: 40 euros curso completo o 20 euros por sesión. (Descuento para socios)
www.oselingcg.org • oseling.cg@gmail.com • 609923356 – 677444445
