RETIRO: VIVIR CON ARMONIA. Por VEN LOBSANG ZOPA

La práctica de la atencion es algo más que simplemente estar presentes. Si tenemos claridad mental, sabremos cual es nuestro propósito y reconoceremos las motivaciones que se esconden detrás de nuestras acciones, con demasiada frecuencia nos hallamos en medio de una acción sin saber muy bien como hemos llegado hasta allí. Cuando actuamos con atencion … Leer más

MEDITACION MINDFULNESS EN LA NATURALEZA PURA DE NUESTRA MENTE

Contemplar nuestro continuo de la conciencia en la meditación puede conducirnos naturalmente a la experiencia de la no-dualidad. En la medida que observamos cuidadosamente nuestros pensamientos, nos daremos cuenta de que estos surgen, permanecen y desaparecen por sí mismos. No hay necesidad de expulsarlos a la fuerza de nuestras mentes; del mismo modo que cada … Leer más

LOS ESTADOS MENTALES NEGATIVOS NO ESTÁN EN SINCRONÍA CON LA REALIDAD

Los estados mentales negativos tienen dos características principales: son perturbadores y están engañados. Son mentirosos, no están en sincronía con la realidad. Los estados mentales virtuosos tienen la característica de ser apacibles: simplemente recuerda la última vez que fuiste amoroso, amable, generoso; te sentiste en paz. Y hay una sensación de independencia ahí. Tienes una … Leer más

APRENDER A MEDITAR CON HANS BURGHARDT

Para los que a pesar del tiempo que llevamos meditando y que queremos seguir aprendiendo, y para los que comienzan, Hans, con su mente científica, tras muchos años y miles de horas de meditación y aprendizaje con grandes maestros nos guiará en cómo emplazar nuestra mente en remansos de paz y en distintas técnicas, para … Leer más

CONTRA LA PREOCUPACIÓN, MEDITACION O MINDFULNESS

CONTRA LA PREOCUPACIÓN, MEDITACION O MINDFULNESS 18 Marzo, 2017  Según Francesc Miralles en “La dieta espiritual” Pre-ocuparse es una manera excelente de no ocuparse de las cosas, ya que mientras damos vueltas a lo que podríamos hacer, a lo que los demás no han hecho o a lo que podría pasar, todos nuestros asuntos permanecen en … Leer más

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